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Nahrungsergänzungsmittel

Magnesium Bisglycinat: Wozu es dient, Vorteile und warum es eine der am besten absorbierbaren Formen ist

1 Oktober 2025 1 Min. Lesezeit 1,831 Aufrufe 5 Quellen 2 commenti
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Magnesium Bisglycinat: Wozu es dient, Vorteile und warum es eine der am besten absorbierbaren Formen ist
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Quellen & wissenschaftliche Referenzen (5)

Die medizinischen und gesundheitsbezogenen Informationen auf dieser Website basieren auf den folgenden autoritativen Quellen:

  1. Ministero della Salute - Integratori alimentari
  2. EFSA - Food supplements
  3. NIH Office of Dietary Supplements
  4. Istituto Superiore di Sanità
  5. Humanitas - Integratori alimentari

Kommentare 2

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G
Giorgio Cattaneo
Il magnesio bisglicinato è stata una scoperta per me. A differenza dell'ossido di magnesio che mi causava problemi intestinali, il bisglicinato viene assorbito perfettamente e mi ha aiutato molto con la qualità del sonno e i crampi notturni.
P
Pietro Pellegrini
Il mio farmacista mi ha spiegato che il bisglicinato è la forma di magnesio che attraversa meglio la barriera ematoencefalica, motivo per cui è così efficace sul sistema nervoso e sul sonno. La glicina con cui è legato ha di per sé un effetto calmante.

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