Среди наименее известных, но наиболее значимых факторов в фибромиалгии есть тканевая ацидоз, то есть накопление кислых веществ в пространстве, окружающем клетки, называемом внеклеточной матрицей. Эта среда, часто игнорируемая традиционной медициной, играет решающую роль в поддержании здоровья всех тканей.
Что такое внеклеточная матрица
Внеклеточная матрица - это пространство, в котором клетки живут, питаются, общаются и выводят продукты своего метаболизма. Это настоящая внутренняя море, состав которой глубоко влияет на клеточную функцию. Когда эта среда становится кислой, клетки начинают страдать.
Как ацидоз способствует фибромиалгии
Накопление кислот во внеклеточной матрице вызывает каскад негативных эффектов, которые удивительно напоминают симптомы фибромиалгии:
- Боли более или менее распространенные
- Глубокая усталость, иногда истощение
- Сниженная толерантность к нагрузкам
- Раздражительность и нервозность
- Пониженное настроение
- Умственная путаница и снижение памяти
- Мышечные спазмы и жесткость
- Нарушения сна
- Проблемы с пищеварением и метеоризм
Это совпадение между симптомами ацидоза и симптомами фибромиалгии не случайно: два состояния идут рука об руку.
Порочный круг
Тканевая ацидоз стимулирует нервные окончания, присутствующие в матрице, активируя болевые и воспалительные сигналы. Этот постоянный стимул способствует сенсибилизации нервной системы, что, в свою очередь, нарушает функционирование вегетативной нервной системы, ухудшая дренаж тканей и способствуя дальнейшему накоплению кислот. Таким образом, создается порочный круг, который трудно разорвать, если не действовать на нескольких фронтах одновременно.
Причины ацидоза
Различные факторы способствуют ацидозу матрицы:
- Несбалансированное питание: избыток животных белков, рафинированных сахаров, алкоголя, кофе
- Сидячий образ жизни: движение способствует дренажу тканей
- Хронический стресс: нарушает метаболизм, производя кислоты
- Поверхностное дыхание: снижает выведение углекислого газа
- Обезвоживание: вода необходима для разбавления и дренажа кислот
Что можно сделать
Восстановление кислотно-щелочного баланса внеклеточной матрицы является важным шагом на пути к выздоровлению от фибромиалгии. Щелочная диета, адекватная гидратация, осознанное дыхание и мягкое движение представляют собой столпы подхода, направленного на возвращение тканям среды, совместимой со здоровьем.
Комментарии 3
comments.cta_title
comments.cta_text
comments.login_cta