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并非所有食物对组织的pH值有相同的影响。了解碱性食品与酸性食品之间的区别是更有意识饮食的第一步。
我们的身体在组织的pH值保持在一个精确范围内时运作最佳。了解日常饮食选择如何影响这种平衡，以及如何保持它。
锌是300多种酶的辅助因子，对免疫、皮肤、生育和新陈代谢至关重要。了解缺乏症状、剂量和最佳形式。
水不仅是一种饮料：它是身体所有生化反应发生的媒介。适当的水分补充对组织健康、排毒和酸碱平衡至关重要。
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