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纤维肌痛症中的疲劳不是懒惰或抑郁：它是一种深度疲惫，具有明确的生物学基础。了解机制以及如何应对。
高强度间歇训练是最有效的方法之一。了解如何安全开始并获得结果。
镁参与超过300种酶反应。了解它的重要性以及如何根据需求选择合适的形式。
并非所有镁补充剂都是相同的。了解双甘氨酸、柠檬酸、氧化镁、牛磺酸和三酸盐之间的差异：哪种形式最适合你。
肠道是我们的第二大脑。了解益生菌如何改善消化、免疫力甚至情绪。
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